PREVENTION - GESTION du STRESS - BURN OUT

QU'EST-CE QUE LE STRESS ?

C'est un mécanisme d'adaptation.

Ce n'est pas une maladie, c'est une fonction essentielle à notre survie.

C'est un mécanisme comprenant un aspect physiologique et psychologique.

QU'EST-CE QUE LE "BURN OUT" OU EPUISEMENT PROFESSIONNEL ?

L'état d'épuisement est le stade où l'organisme cesse de pouvoir se défendre ou de pouvoir s'adapter.

C'est un processus progressif et cumulatif. Il est important de déceler les premiers signes avant-coureurs et de réagir dès les premiers symptômes de stress professionnel.

Un syndrome qui se traduit par :

• une fatigue physique et émotionnelle
• une tendance à la déshumanisation de la relation
• une diminution de l'accomplissement de soi.

Spécialiste du stress au travail depuis 10 ans, tant auprès de chefs d'entreprise que d'équipes de travail, je vous propose un accompagnement personnalisé par une approche simple et globale et par des techniques corporelles, mentales et comportementales que vous pouvez utiliser au quotidien.